Qu'est-ce que l'apnée du sommeil?
L'apnée du sommeil est un trouble caractérisé par des pauses respiratoires ou par une respiration anormalement faible pendant le sommeil. Ces apnées peuvent survenir en raison d'un blocage physique du flux d'air, d'un manque d'effort respiratoire ou des deux.
Qu'est-ce qui cause l'apnée du sommeil?
Lorsque vous tombez dans un sommeil profond, votre langue, votre palais mou et les tissus de votre gorge se détendent. Pour ceux qui souffrent d'apnée du sommeil, la langue, le palais mou et les tissus de la gorge se détendent trop, ce qui les fait s'effondrer à l'arrière de la gorge et bloquer les voies respiratoires. Lorsque le flux d'oxygène s'arrête, le cerveau vous oblige à vous réveiller pour reprendre consciemment votre respiration. Ces mini-épisodes peuvent se produire des centaines de fois par nuit.
Comment savoir si je souffre d'apnée du sommeil?
Il existe un certain nombre de symptômes, notamment des troubles de la concentration, des ronflements intenses, des maux de tête et des migraines, de la fatigue, un sommeil agité, la dépression, l'irritabilité et des troubles de l'ATM. Si vous ressentez l'un de ces symptômes, prenez un rendez-vous avec un professionnel de la santé pour recevoir un diagnostic approprié.
Si votre dentiste détermine que vous présentez des symptômes de l'apnée du sommeil, il peut vous suggérer de passer une évaluation avec un spécialiste du sommeil ou commander une étude du sommeil pendant la nuit.
Comment traiter l'apnée du sommeil?
Beaucoup de gens ne dorment pas assez. Un manque de sommeil prolongé peut entraîner des problèmes de santé majeurs comme le diabète, les maladies cardiaques, la dépression et l'obésité. L'une des principales causes de mauvais sommeil est l'apnée du sommeil qui se produit lorsque la respiration s'arrête et recommence pendant le sommeil.
Une fois diagnostiquée par un professionnel de la santé, vos dentistes peuvent être en mesure de vous aider à obtenir une meilleure nuit de sommeil avec une variété d'options de traitement.
Les appareils buccaux peuvent être une bonne option de traitement. Ils aident à positionner votre mâchoire inférieure plus en avant pour éloigner votre langue de la gorge et du palais mou afin d'ouvrir vos voies respiratoires.
Des changements de style de vie peuvent également aider à améliorer votre condition comme la perte de poids, l'exercice physique et le sommeil latéral. Votre dentiste peut vous aider à trouver la bonne option de traitement.
Pourquoi est-il important de traiter l'apnée du sommeil?
L'apnée du sommeil vous empêche d'obtenir un sommeil profond et réparateur, pourtant essentiel pour recharger votre cerveau et votre corps. Cela peut contribuer à de nombreux troubles médicaux et réduire la qualité et la longévité de votre vie.
En traitant l'apnée du sommeil, votre dentiste peut vous aider à améliorer et à protéger votre santé et votre bien-être en général.